明日都トレーニングルームからのお知らせ

ポールウォーキング体験会 NEW 2017.6.27

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いつもHPをご覧いただき誠にありがとうございます。
7月23日(日)10:30~12:30に「ポールウォーキング体験会」を開催致します。

ポールウォーキングとは・・・ スポーツドクターが開発した新しい健康法!!
通常のウォーキングよりも健康への効果が高く誰でも気軽に楽しめる「ポールウォーキング」が注目されています。私たちの住んでいる大津市びわ湖周辺を気持ちよく歩いていきましょう。

ポイント① 通常のウォーキングよりも消費カロリーがアップ!
ポイント② 全身の筋力アップ・引き締めが期待できる!
ポイント③ 全身運動なのに、ひざ、腰への負担が軽減!

そのほかにも多くの効果が期待できます。

場  所・・・大津なぎさ公園


参 加 費・・・1,620円(ポールレンタル有り)
        1,080円(ポールレンタル無し)


申込方法・・・明日都トレーニングルーム受付または電話にて参加の旨をお伝えください。(先着12名)
       その際、お名前・ご連絡先をお聞きします。

       ※お電話での申込も可能です。

申込期間・・・7月1日(土)~7月19日(水)まで

ご不明な点がありましたら明日都トレーニングルームまでお問合せ下さい。
よろしくお願い致します。

パークヨガ体験会 NEW 2017.6.27

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皆様こんにちは!
当HPをご覧いただき誠にありがとうございます。

7/30(日)にパークヨガ体験会を開催致します!
パークヨガとは・・・なぎさ公園でのヨガ教室です。
湖岸という最高のロケーションの中でヨガを行うことで
心身ともにリラックス効果が期待できます!

時間・・・8:00~9:00
金額・・・1,080円
申込・・・7/1(土)~開始
     スタッフに参加の旨をお伝えください。
     お電話での申込も可(TEL 526-3003)

たくさんのご応募お待ちしております!

介護予防運動教室(H29.7~9) 2017.6.12

当HPをご覧いただき誠にありがとうございます。

介護予防運動教室を実施致します。
心身機能や生活の質(QOL)向上を目指します。


〇実施期間 平成29年7月~9月

〇実施日時 毎週月曜日 13:30~14:30(全10回)

〇場  所 明日都浜大津1F 大会議室

〇受 講 料 8,520円 ※初回レッスン時に支払い

〇申込期間 6/16(金)~7/5(水)

〇申込方法 明日都トレーニングルームにお越しいただき
      専用の用紙に記入してください。(電話での仮予約可)

〇定  員 12名(先着順)


【内容】
①脳を活性化させ認知症を予防する運動
②全身の筋力を向上し転倒や寝たきりを予防する運動
③家でもできる運動を紹介します!

申込はお早めに!!

健康運動教室(二次募集申込状況) 2017.6.9

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当HPをご覧いただき誠にありがとうございます。
二次募集の申込状況をご確認して頂けます!

☆詳細はこちらからPDFでご確認下さい。
 最新ではありませんのでご注意下さい。
 最新の申込状況はお電話にてご確認下さい。
※お電話での予約不可 tel 077-526-3003


二次募集は複数の教室にお申込み可能です!
二次募集期間:~6/25(日)迄

健康運動教室(H29.7~9)二次募集について 2017.6.7

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施設HPをご覧いただき誠にありがとうございます。

平成29年6月9日(金)より
健康運動教室(7月~9月)二次募集を開始致します。

二次募集期間 : 6月9日(金) ~ 6月25日(日)

二次募集は、一次募集で定員に達していない教室のみ実施致します。

また、二次募集につきましては先着順でのお申込となります。

お早めにお申込にお越しください。

掲載しておりますチラシに土曜日10:00~
脂肪燃焼エアロが受付終了になっておりますが4名空きが御座います。
※6/9(金)10:00現在

健康セミナー開催!テーマ:ロコモってなに? 2017.6.2

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6月14日(水)に「健康セミナー」を開催します!
テーマ ロコモティブシンドローム

時  間:10:45~11:30
参 加 料:無料
申込期間:6/2(金)~6/12(月)
申込方法:スタッフに参加希望の旨をお伝えください(電話申込可)
場  所:明日都浜大津1F大会議室
定  員:先着20名

【セミナー内容】
①「ロコモ」とは?
②ロコモチェック!
③簡単にできる運動を紹介します!

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明日都トレーニングルーム

ご利用時間・休館日

開館時間:10:00~21:00
休館日:毎週木曜日
年末年始(12/29~1/3)

アクセス・お問合せ

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〒520-0047 滋賀県
大津市浜大津4丁目1番1号
明日都浜大津2F
TEL/FAX:077-526-3003
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